Blog

Hoe maak je van je Scars je Stars?

Hoe maak je van je Scars je Stars?

Het is echt ontelbare keren tegen me gezegd toen ik volledig in de shit zat: achteraf zul je zien hoeveel waardevolle lessen je hebt geleerd, dat het allemaal ergens goed voor was. Zelfs Oprah roept het te pas en te onpas…want zonder al haar ellende was ze nooit de...

Lees meer
Hoe je angst overwint, keuzes maakt en gaat DOEN

Hoe je angst overwint, keuzes maakt en gaat DOEN

Herken je dit? Je staat voor een belangrijke keus in je leven en je komt maar niet tot een beslissing. Gedachten blijven malen in je hoofd. Wel doen, niet doen. Je komt er niet uit. Als ik zelf voor een beslissing sta, ben ik geneigd een voor- en tegenlijstje te...

Lees meer
De do’s en don’ts van meditatie

De do’s en don’ts van meditatie

En hoe het je deze keer wel gaat lukken! Meditatie is zo’n ding waarvan ik dacht dat ik het nooit zou ‘kunnen’ of dat ik er de rust en tijd niet voor zou vinden. En misschien ook wel een beetje te zweverig naar mijn smaak?  Toch was uiteindelijk meditatie...

Lees meer
Zonder deze inzichten ga je nooit écht van jezelf houden

Zonder deze inzichten ga je nooit écht van jezelf houden

Uit onderzoek blijkt dat ruim 50% van de Nederlandse vrouwen het lastig vindt om tijd voor zichzelf te vinden. Ze geven hierbij aan ‘zichzelf te vergeten’, ‘het moeilijk te vinden om tijd voor zichzelf te nemen’ en ‘zichzelf weg te cijferen voor anderen’. De hoogste...

Lees meer
Waarom juist vrouwen aan personal branding moeten doen

Waarom juist vrouwen aan personal branding moeten doen

De tijd dat alleen beroemdheden bewust met imagomanagement bezig waren ligt alweer een tijdje achter ons. Ruim tien jaar geleden las ik voor het eerst het boek ‘Het merk ik’ van Huub van Zwieten en Mark van de Grift. Een warm pleidooi om jezelf als merk te zien en...

Lees meer